"Save that date" - kick off den 4/12.

Planering pågår i styrelsen för en kick off inför vintersäsongen.

Har du lust att bidra med en hjälpande hand?

Två till tre stycken som kan hjälpa till hade varit bra. Hör av dig, maila info@ckbure.se

En tur till Cap de Formentor?

Det börja bli dags att fundera på ett träningsläger till våren 2022.

Hjälp tränarna med kloka idéer och lite planering.

Hör av dig om du är intresserad, maila info@ckbure.se

Vid start fanns även några f.d. proffs

Fem buremedlemmar har på Mallorca under en vecka kombinerat träningsläger med att genomföra elfte upplagan av loppet Mallorca 312. Av namnets kan man utläsa att sträckan är 312 km. Alltså ungefär samma som Vätternrundan. Skillnaden är att detta görs i bergen och totalt blir det nästan 5000 höjdmeter. Detta gör loppet till en stor utmaning utöver det vanliga, vilket också gjort att många vill prova på det.

Det finns alternativ till de 312 km med distanserna 225 och 165 km att välja på om man vill. Ett normalt år är det 8000 startande.

Starten går i staden Alcudia i norra delen av ön. 06:30 stod burecyklisterna med övriga redo för att ge sig iväg. Det var mörkt men behaglig temperatur utan nederbörd.

Mörkret ligger kvar över 1 timme och vid det laget har vi kört på i hög fart och nått tätklungan. I första stigningen spricker det så klart av och här gällde det att hitta ett behagligt tempo utan att gå för länge i högre pulszoner.

Rickard och Anders kör loppet tillsammans och har en bra grupp att haka på. Görgen och Jesper kör tillsammans de första 20 milen där Jesper väljer att sänka tempot något för att hålla. I fortsatt högt tempo rullar Görgen vidare i en grupp som tyvärr går in lite för snabbt i en plötslig och skarp kurva. Detta slutar med en avåkning där han landar ett par meter ner i en taggbuske. Med knäckt styre och öm bröstkorg tvingas han bryta.

Med 6 mil kvar skapar en annan tagg en pyspunka i Rickards framdäck. Tvingas lämna sällskapet för att pumpa upp vid två tillfällen innan han når en servicestation en mil längre fram och får fixat med ny slang.

Anders har fortsatt bra fart och har efter depåstopp jagat ikapp delar av gruppen som har kört ihop tidigare. Slutligen är det 6 cyklister i den gruppen som gör de sista milen, två av dem är guld- och silvermedaljörerna på dampodiet.

Anders in i mål på tiden 10:25 plats 39, Rickard 10:41 plats 52 och Jesper 12:03 plats 236. Petri som kört distansen 225km kommer in på 9:22 plats 217.

Ett häftigt lopp som vi rekommenderar andra i klubben att försöka bocka av i listan ”att göra”.

Grenen Cykelcross i CK Bure önskar fler deltagare på träningarna. Varje onsdag 17:30 samlas vi på Galgberget för ca 1h träning.

Cykelcross som är en fantastiskt trevlig form av cykling framförallt såhär på höstkanten främjar både teknik och lungor på bästa sätt.

Kom upp med din CX, Gravel, MTB eller vad du har, det är faktiskt inte jättenoga. Det enda är väl att man bör ha ett något mönstrat däck och från ca 32mm bredd.

Träningarna passar alla och vi kör på en begränsad yta så ingen blir lämnad.

Hoppas vi ses.

/Magnus D

Här kommer en uppföljning på vår föreläsning med Karl som BVR ordnade för våra medlemmar och de som var nyfikna på vår verksamhet eller Zwift i allmänhet. Totalt sett var det över 60 deltagare på föreläsningen och du kanske var en av dessa, vi hade även 15 externa deltagarna utanför klubben som var anmälda. Det var så kul att så många var med oss denna kväll, hoppas alla tyckte det var lika intressant som vi tyckte det var. Föreläsningen finns nu på vår Youtube kanal via denna länken . Just Karls race genomgång à la BVR har bättre bildkvalitet. 

Så vad händer nu då för dig som är ny i eller funderar på att börja med Zwift? Det är väldigt mycket upp till dig själv faktiskt men, vi finns här för dig om du vill vara med. Är övertygad över att vår kunskap och gemenskap kan ge dig mycket tillbaka.

Som vi gick igenom i presentationen så har vi en palett av saker vi erbjuder. Allt från klubb events till coachande lagtempo tävlingar, race och två ledarledda group workouts varje vecka. Nu följer att antal punkter som stöd för hur det kan gå till för att komma igång. Du kanske redan har gjort flera av punkterna, då är det bara att hoppa över dem så klart.  

1. Skaffa en setup (utrustning) för att kunna köra. Det finns ju flera olika alternativ på lösningar. Vi hjälper dig gärna med de tekniska frågorna. Missa inte att Cykelmagneten under två veckor ger dig bra priser då du hänger med oss i BVR.
2. Säg till någon av tränarna att du vill ha tillhörighet i grenen ecycling i vårt svenska lag, då får du notiser och ser vår kalender. De flesta har redan detta, men kolla gärna upp det.
3. Ladda ner appen Zwift till den hårdvara du valt att köra med (telefon, läsplatta, Apple TV eller dator).
4. Skaffa ett konto i Zwift. Detta är ju plattformen/spelet där vi cyklar tillsammans. Du kan när som helst stoppa månadskostnaden om du vill sluta zwifta.
5. Ladda ner appen Companion. Med den hittar du dina vänner som du vill följa, här anmäler du dig till race och våra group workouts. Här kan du också ändra lite av dina värden.
6. Innan du skapar ditt ZwiftPower konto och kopplar samman detta med ditt Zwiftkonto måste du veta ditt ZwiftId. Lättast är att genomföra en Zwiftaktivitet och efter den är slutförd logga då in på zwift.com. Väl där så klicka på aktiviteten, längst upp finner du ett litet kugghjul. Klicka på den och välj sedan download FIT file. I URL:en, webbadressfönstret, kommer sedan ditt ZwiftId vara en del av. Se den fetmarkerade delen från exemplet som är ditt zwiftid, https://s3-fit-prd-uswest2-zwift.s3.amazonaws.com/prod/654321/a2e1b7f8-27610843.
7. Skaffa ett konto på zwiftpower.com. Detta behöver du för att kunna tävla. För att gå med i BVR i ZwiftPower så klicka på Team i huvudmenyn och sedan på My Teams längst uppe till höger. I rutan All Teams sök där upp "Bure Virtual Riders" och klicka på namnet och sedan klicka på Join BVR uppe till höger.
8. Glöm inte att lägga till vår tag. Alltså efter ditt avatarnamn i Zwift som är ditt egna namn och sen lägger du till (BVR). Då kommer vi känna igen varandra i Zwift och det är lätt att söka upp varandra i Companion appen. Ditt Zwiftkonto kopplar du ihop med ZwiftPower. Hur det funkar att få igång ZwiftPower kan vara lite kluddigt men vi hjälper er gärna. Se instruktion från zwift.com
9. När vi kör race etc i BVR använder vi samma kit, tröja. Den kan du aktivera i Zwift när du kör en aktivitet. Instruktion hur du låser upp tröjan kan du läsa här.
10. Med grupp tillhörighet i BVR har du tillgång till alla dokument på vår hemsida för e-cycling. Här finns en del hjälp att få. Vi kan även hjälpa dig via mejl, kommentar nedan eller varför inte skapa en tråd i forumet på sidan e-cycling.
11. Exakt hur vi kommer göra med ett eventuellt damlag hänger till stor del på hur stort underlag vi får. Hade varit superkul om det kan bli ett gott gäng, vi finns här för att supporta er så det blir så bra det kan bli med bra utveckling för er. Har redan kommit in intresse så haka på vetja.
12. Tänk på att även om du inte vill tävla i Zwift så finns det såå mycket att ta del av i form av träningspass eller social group rides.

 Ja det finns säkert flera saker ni inte fått svar på men detta är en bra början över det viktigaste. Sen är det bara att köra. Kul att du är med!   Vi ledare i grenen e-cycling!