Bild från onsdagens Pre Race VM. Nilja i grönt som här påbörjar slutspurt in mot mål. Slutar på en imponerande 10:e plats.

Här kommer träningsplaneringen för vecka 43.

Vi börjar med en tillbakablick. Fler och fler ansluter till BVR och deltar vid våra gemensamma träningspass, vilket är superkul. Vi hoppas så klart på ännu fler cyklister som vill testa hur det är. Jag tror vi alla kan skriva under på att passen känns bra och roliga. Det fina är att verkligen alla oavsett grupp kan köra med oss. Det blir individuellt anpassat då intervallbelastningen sätts efter cyklistens kraftzoner med utgångspunkt från FTP-testet.

Race körde vi både på torsdagen och söndagen. Nilja gör ett fint resultat på förbundets Pre Race VM. På söndagens Crit City imponerar Nelson med en stark körning och får en 4:e plats när han spurtar in tillsammans med pallplatserna.

Vecka 43 med Tobbe kör vi en repris på tisdagspasset. Torsdagen är en rolig variant på 3 x 10 min med avslutande spurt på varje intervall. Det kommer trycka upp vår puls och andning där!

Vi siktar på race som vanligt på söndagen och eventuellt någon bonus mitt i veckan. Nu vill vi gärna att fler testar på detta, inget att vara rädda för, klasser för alla. Race är svinkul och lika svinigt jobbigt:)

Organisatörerna BVR

Läs hela artikeln

I kväll klockan 18:45 smäller det. Då startar nämligen damernas Pre Race inför kommande VM tävlingar, följt av herrarnas lopp med starttid 20:15.

SCF sänder live från båda eventen och länk hittar ni här.

Mer information om kvällens rafflande Pre Race hittar ni HÄR

Länk till livesändningarna hittar ni HÄR

Bakgrundsbild från förra veckans träningspass.

Tillbaka blick på vecka 41 ger oss många lärdomar. För de flesta så fungerade tekniken som den skulle. De som inte riktigt fick till det har fått support och tips hur de ska gå vidare. Därför hoppas vi det kommer fungera bra även för dem kommande vecka.

Två olika pass genomfördes där 5 x 3 passet nog upplevdes som hårdast.

Det kördes race på söndagen där vi hade ett bra startfält. Nicklas Nilja plockade hem guldpokalen och Mattias Svensson bronset, bra kört. Vi hoppas däremot att fler av våra nya e-cyclister vågar testa race. 

Kommande vecka blir tyvärr lite ändrad mot ursprunglig kalender. Detta för att vi har SCF Pre-Race VM på torsdagen som vi tycker är kul att testköra. Ta chansen att få dela klunga med Sveriges bästa e-cyklister. Vi har ju dessutom Tim i laget som ju är en bra utmanare till de två svenska platserna som finns till herrarnas lopp. Vår tränare Rickard Larsén står också på startlistan. 

• Vi kör därför träningspassen måndag och onsdag som består av samma som förra veckan. Se till att hamna rätt i FTP.
• Pre-race SCF VM torsdag.
• Chans att delta på distanspass lördag ute
• Race på söndagen klockan 17:30 Crit City

Välkomna till en go vecka!!

Organisatörerna i BVR

Till hela nyheten

Torsdagen den 15 oktober är det pre-race inför VM. Med detta korta varsel arrangerar SCF två lopp, herr och dam. Här har man chansen att visa vad man går för eller kanske hjälpa någon annan till att lyckas.

För att se nyheten i sin helhet på SCF