KM, Steneds utbrytning är inhämtad av Tim som här ligger först. 5 minuter senare drar han det längsta strået genom en spurt med röda siffror!!

Det är både sorgligt men också skönt att meddela att kommande vecka är den sista organiserade av BVR. Resterande tid tills vi går ut på heltid får var och en planera själv.

Men vilket härligt KM vi fick ändå. Inget deltagarrekord men nog så bra med hård körning och trevliga ögonblick. Intervjuerna under första varvet tycker jag var en hit. Vi har så duktiga medlemmar inom e-cyklingen också, en stor tillgång.

Karolina klättrade högst upp på pallen i veckan, vi säger att det var med BVR flagga. Så stort grattis, vilken utveckling!

BVR Ysters, ungdomslaget i TTT är magiskt duktiga på att köra lagtempo. Kolla in youtube kanalen för att se deras prestation. Snyggt killar, ni kommer bli hur bra som helst!

Kommande vecka kör vi en avstämning av vår nivå. Vi kör gemensamma FTP-test både tisdag och torsdag hoppas någon dag funkar för er. Teddy handleder passen. Vi siktar på att alla medlemmar deltar någon av dagarna så vi kan se om Zwiftsäsongen stärkt oss så mycket som vi hoppades.

Dahlblom rekommenderar 3R Classic på måndag klockan 18:10 All in nu så tar vi hela pallen!!!!

TTT på torsdag som vanligt.

Tusen tack för en HELT fantastisk säsong, vi är så glada för att vi kunnat göra detta tillsammans under denna annars negativa period. Det är vi tillsammans som lyst upp vintersäsongen, Tack!

Vi ses i oktober!

Anders, Jonas, Teddy, Tobias, Magnus, Mats och säkert många fler..........:)

Ny vecka igen!

Förra veckan avslutades bl. a. SWE-Cup. Som ni ser på bilden ovan kan vi konstatera att vår Jonas Nelson tog hem brons platsen i totalen i klass B. Helt otroligt starkt. Lika grymt är att Mattias placerade sig på en slutlig 10:e plats i klass A. Det som vi i klubben kan vara extra stolta över är att hela 39 cyklister från oss var med och körde race i cupen. Där är vi unika och jag misstänker att vi är den största cykelklubben i Sverige sett till antal deltagare, WOW!!

Kommande vecka kör vi ju på måndag klubbmästerskap och här har vi nu en rejäl klunga anmälda. I skrivande stund är det fortfarande 19 cyklister som inte svarat på kallelsen så om de också ansluter så kan vi bli otroliga 50 BVR cyklister till start.

Sändningen startar 18:20 med livestream från vår kanal: https://youtu.be/W9cYLa7jrIQ

Alla som vill får gärna under första varvet ligga med på Discord Group ride. Där kommer vi köra lite snack och intervjuer som kommer ligga med under sändningen.

Lite ändringar är att vi kör utlottning av de tre priserna från Umara direkt efter att alla rullat i mål. Så ni som cyklar kan titta på detta under tiden ni rullar ner.

Övriga veckan kör vi som vanligt kan vi konstatera. Teddy håller Intervallpass tisdag och torsdag och det körs race på onsdag Masters SA enskilt race och torsdag TTT race senior och ungdomslaget.

Håll tillgodo för en extra bra vecka med oss!

BVR ledarna

Flyer till eventet alla väntat på!

Den 22 mars klockan 18:30 är det äntligen dags för klubbmästerskap igen. Vi har nöjet att bjuda in samtliga medlemmar till en återupplevelse av höstens succé, som inte går att tolka som annat än att våra medlemmar frustar efter ett nytt event.

Det kommer genomföras på liknande sätt med en varvbana (Ocean Lava Cliffside Loop) som vi kör två varv på. Första varvet blir social ride och andra varvet blir tävling med fullt ös hela vägen in i mål.

Vi kommer livesända eventet så alla som inte kör kan vara delaktiga och peppa oss i livechatten.

Denna gång är det vår sponsor UMARA som ställer upp med finfina priser som lottas ut bland de som genomför loppet. Umara som levererar sport energi av högsta klass finner ni även i er svenska lag app som förmån på ert digitala medlemskort med 15% rabatt för vuxna och hela 30% rabatt till våra aktiva ungdomscyklister!

Inbjudan kommer till alla med tag (BVR) efter namnet, en vecka innan eventet.

Detta blir även vår officiella säsongsavslutning för e-cyklingen, även om vi har ytterligare 2 veckors lugnare verksamhet därefter innan vi packar ihop. Boka nu av allt annat för nu blir det trevligt klubbevent!!

Planering vecka 11

Denna vecka är det avslutningarnas vecka.

SWE-cup på måndag är cupens sista etapp #10. Kul om verkligen alla kunde vara med så vi kan se hur många vi lyckas bli. Vill man trots det inte delta där så tipsar vi om ZHQ Crit Race 17:30.

Tisdag körs intervallpass med Teddy som bjuder på 3 x 15 min 90 % av FTP.

Onsdag så är det även avslutning på Masters SA där vi haft ett gäng som kört. Även Scandinavian Cup kör sin sista 3:e etapp. Förra veckan gjorde ju Mattias en imponerande prestation när han som en av 4 svenskar lyckades gå med den supertuffa utbrytningen som bjöd på race spänning.

Torsdag är det intervallpass med Teddy igen, samma pass som tisdagen. Denna dag körs även TTT som vanligt. Hoppas ni sett videon när BVR Ysters, vårt starka ungdomslag, körde förra veckan. De var otroligt duktiga och imponerade stort. Denna vecka kommer de vara med och utmana på den tuffa banan.

Ja så ser det väl ut i stora drag.

Kommande vecka har vi så många som fyra BVR-cyklister som fyller år, stort grattis till er alla!!

Anders Wollentz den 15 mars

Marcus Sundh den 19 mars

Åsa Hjalmarsson den 18 mars

Anders Engström den 17 mars

Ha nu en riktigt bra vecka, Ride On!

Ledarna i BVR

Under torsdagens TTT fick vi vid två tillfällen chans till vila genom att gå ner i "supertuck". Överst kan du se torsdagens 20/40 pass

Nu är det nedräkning på allvar! Bara 4 veckors planerade aktivitet kvar i kalendern. Men det är ändå en hel del aktiviteter vi ska genomföra innan det är slut.

Man kan tro att det på måndag är sista etappen på SWE-Cup då banan är Champs Elysees i Paris. Men det är etapp #9, den näst sista. Vi håller våra tummar medans vi cyklar för att våra hopp i BVR kan ta några fina poäng. Hoppas på många BVR cyklister de två sista etapperna nu. De som inte vill köra detta har 3R Queens Highway som alternativ.

Masters SA fortsätter på onsdagen och det finns en del att leva upp till efter Nicklas fina prestation och Guldpokal, vi önskar de lycka till som ska köra.

Det rullar på bra nu i TTT. Fin körning förra veckan i backarna. På torsdag så är det platt i London som gäller och vi ska ha 8 man till start och vi ska köra bättre än någonsin.

Vi hoppas dessutom kunna premiärköra vårt ungdomslag i TTT. Ett gäng ungdomar från några av Sveriges cykelföreningar som kommer tävla för BVR. Det ska bli spännande och kul...

Träningspassen denna vecka kommer Tobbe hålla i. Det kommer köras 4 x10 med annan belastning delar av intervallen, grymme bra för att få mer tid i rätt zon efter vilan. På torsdagen körs det en omvänd 40/20, ska bli intressant att prova den varianten som för mig är ny. Det blir 160% i 20s och 40s vila på 50%. Glöm inte ladda in denna fil då den är ny för veckan. Ligger under dokument på lagsidan.

Till helgen ser vädret ut att bli tråkigt så vi erbjuder ett zwift distanspass istället. Det är Flanders Endurance som står på. 

Ha en superfin vecka med oss!

Ledarna i BVR, Ride On!

Statistik över #98 racet

Lagtempo på Zwift, alltså WTTL TTT har blivit otroligt populärt runt om i världen. Kolla in de häftiga siffrorna och häng med BVR:s TTT-lag på ett race för att få inspiration!