Dela nyhet
Uppdaterade träningstider för vinterträningen
5 nov 2019 0 kommentarer
Vintern gör sig påmind och det börjar bli dags att ta tag i vinterträningen. M 25 - M 30 har smygstartat ergo-träningen medan M 32 har haft träningsuppehåll och kört några enstaka pass utomhus.
Intresset för inomhusträningen har än så länge varit stort. För tillfället har vi beggränsad tillgång till tränare men strävar efter att hålla i gång så många pass det går. På ett extra tränarmöte har vi kommit fram till följande:
- Träningsprogrammen mellan grupperna ska synkas så att det är lättare att hoppa mellan passen
- Vi strävar att få till extra pass på onsdagar, detta i mån av tränare. Passen kommer att läggas upp efter hand, håll utkik på svenska lag.
- Onsdagsklubben körsom vanligt, kan vara väderberoende.
- Utepassen på helgerna körs enligt respektive träningsgrupp, kl 09 för M32 och kl 10 för M25/30
- Cirka var sjätte vecka strävar vi efter att köra gemensamma rundor under med till exempel gemensam fika.
- Tiderna i lokalen fördelas enligt nedan:
- Måndag 17.15 M32
- Tisdag 17.15 Ungdomarna
- Tisdag 18.30 M25/30
- Onsdag 18.00 öppet pass för alla (när det körs)
- Torsdag 17.15 M25/30
- Torsdag 18.30 Ungdomarna
- Söndag 10.00 Sweet-spot, leds av M25/30 öppet för alla
- Angivna pass ovan är i första hand till för den angivna gruppen som också har företräde att boka sig på svenska lag fram till 24 tim för passets början. Därefter är det öppet för alla att boka sig. Har man bokat plats på svenska lag ska man vara i lokalen 10 min före passets början för att säkra sin cykel annars kan ergocyckeln användas av någon annan. Denna riktlinje har tillkommit eftersom det finns ett begränsat antal cyklar och det finns ingen bra möjlighet att styra detta i bokningen på svenska lag.
Fantastiska möjligheter till bra träning tillsammans med goda kamrater i vinter.
Lycka till med vinterträningen och kör hårt!
Välkomna!
Håkan