BVR Meetups 2021/2022

Äntligen är det dags att köra igång med våra gemensamma BVR Meetups. Vi kommer köra meetups varje tisdag och torsdag kl. 19:00 t.o.m. mars månad.

Premiären är torsdagen den 4 november medan tisdags premiären är den 23 november. Detta för att inte kollidera med WTRL serien som många av oss deltar i som är avslutad tills dess. Tisdagar kör vi inledningsvis 7-3:or som sedan övergår till 8-2:or dessa känner många av oss igen från Mattias Recks träningsprogram nere i grottan.

På torsdagarna blir det mer högintensiv VO2 max träningspass som vi hämtat från det träningsschema fick körde på förra säsongen som är utformat av Richard Larsén. För att öka igenkännelse faktorn på träningspassen kör vi med färre antal olika pass och intervallerna kommer trappas upp stegvis under vintersäsongen.

Vi använder oss av funktionen ”Keep Everyone Together” vilket innebär att vi cyklar i samlad grupp oavsett hur många watt per kilo man trycker samt funktionen ”Meetup-Only View” vilket betyder att alla andra som befinner sig på samma bana och inte deltar i vår BVR workout inte kommer att synas.

Schemat för upplägget finner ni här och de workouts vi kommer använda oss av finner ni här. Har ni inte lagt in egna workouts tidigare, läs då denna instruktion eller kört workouts med BVR tidigare så finns det en även instruktion för det.

Har ni frågor så tveka inte att kontakta oss.

Tränarna BVR