Tema: Stark Core & Smart Teknik – Kroppsvikt är Vår Bästa Vikt! 

Datum: Måndag 2025-11-10

Tid: 18:30-19:30 

Plats: Friskis & Svettis Slottsmöllan

VIKTIGASTE REGLERNA – LÄR DIG RÄTT FÖRST!

1. Teknik först: Vi...

För att cykla snabbt behöver man ha en stark rygg, mage och ben därför tränar vi detta under vintern.

Vi utgår från förra årets program och bygger vidare med nya övningar för att bli starkare. Vi tränar på Friskis &...

Onsdagar 19:00-20:30

DET ÄR VIKTIGT ATT NI ANMÄLER ER för antalet cyklar är begränsade till 16 st.

Skor med SPD mtb klossar.

Tränar ni varje vecka så kommer ni att vara i topp-form till våren!

Har ni...

Vi avslutar sommaren med en 40k lång runda med några av de bästa vägarna vi har cyklat de senaste månaderna.

Vi börjar med att cykla upp till Simlångsdalen och klättrar sedan uppför Toraredsbacken från den roligaste sidan....

På tisdag cyklar vi en runda om Påarp och Laxvik, lite bra backar i mitten och ett lagtempo på slutet.

Totalt ca 38k.

Anmäl er så att vi vet om ni kommer. 

OBS! Vi samlas 16:50 och cyklar iväg kl 17 för att det...