Dela nyhet
BVR knyter eftertraktad tränare till sig
30 sep 2020 4 kommentarer
Vi är otroligt glada över att fått möjlighet till nära samarbete med elitcyklisten och före detta svenska mästaren Richard Larsén.
Richard är en av Sveriges främsta landsvägscyklister och har många års erfarenhet från cyklingen i bland annat Team Sprocket Procycling, Team Tre Berg och nu Team Serneke Allebike.
Det ni kanske hört från honom senast var utmaningen han tog sig an i slutet av augusti, den Svenska KOM-jakten. Genom hela Sverige från norr till söder på otroliga 84 timmar.
Richard har stort intresse av hur man kan få fram bästa träningsresultatet och har bland annat skrivit en krönika för Svenska Cykling plus där han berättar om sin träningsfilosofi.
För att kunna erbjuda Bures virtuella cyklister en optimal utvecklingskurva har vi nu aktiverat en träningsplanering som sträcker sig från vecka 41 och sex månader fram lagom tills vi kliver ut på sommarbanorna.
Inom någon dag kommer vi släppa mer information om vårt upplägg!!
Richard själv har en hälsning till våra e-cyklister:
Upplägget syftar till att främst lägga en bra grund inför kommande säsong. Både intensitet och den totala belastningen kommer att succesivt öka genom hela programmet. Även syftet med intervallerna kommer att gå mer och mer mot tävlingsförberedande kvalitéer.
Dock kommer det att finnas gott om utrymme att vrida ur benen duktigt på Zwift-Race under hela vintern utan att för den saken skull "förstöra" övriga pass. Detta går ypperligt att kombinera och är något jag rekommenderar.
Ännu bättre blir det om man till dessa pass även kör lite längre men LUGNA pass på helgen. Då kommer man vara väl förberedd inför 2021 och förhoppningsvis även ha en rolig och givande vinterträning!"
Kör hårt och ha kul!
/ Richard Larsén.
Kommentarer
Michael Henriksen 30 sep 2020
Väldigt spännande! Detta ser jag verkligen fram emot 👍
Karolina Reinhold 30 sep 2020
Wow skall bli grymt spännande😀
Anton Myte 9 okt 2020
Går det att få träningsupplägget presenterat i sin helhet för att se hur stegringen ser ut över tid. Är det några lugnare veckor inlagda mm. Ska bli kul med ett ”nytt” vinterupplägg och att jämföra med det upplägg vi kört de senare åren
Anders Nordlund 9 okt 2020
Jadå vi ska lägga upp alla pass i kalendern e-cycling.