Motion BLÅ (C) Z3❤️-VO2max

VO2 max intervaller Palma road. Fullt ös uppför i 4 minuter och vila på vägen ner igen. 4-5 intervalller. Därefter rulla av med distansfart i ca 20k.

Anmäl er gärna senast 2h innan för att möjliggöra träningsupplägg efter nivå och antal deltagare.