Fredagseftermiddagen blev ganska stressig innan vi, lite sena, kom iväg med cyklar och packning mot Skälderviken.
Tack vare vår sena ankomst åt vi middag under tiden det var kostföreläsning. Karin Josefsson visade sig vara mycket kunnig och gav oss många tankeställare till vad vi äter och dricker. Kontentan var att pulvermos samt halv och helfabrikat bör vi undvika. Coca cola bör intagas bara i nödfall och aldrig Coca cola light. Många av åhörarna hade frågor att ställa till Karin.
Lördagen inleddes med frukost. Kl 09 stack stora gruppen med Thomas Lövqvist iväg. Thomas hade anlänt till Skälderviken sent under fredagskvällen och han hade en viss svårighet att komma in i huset ”sjukstugan” där han skulle sova. Daniel Sjans vaknade och kunde till slut öppna för Thomas.
En halvtimma före träningsstart var alla i det yngsta gruppen startklara och vi gav oss iväg norrut utmed havet. Det var varmt och skönt och inte mycket vind. Efter en timma började krafterna sina och vi stannade utmed havet och fikade. Det blev äpplen och riskakor. Allt smakar gott när man är ute och tränar. Vägen hem gick på småvägar och genom några små skogar och alla var lagom trötta när vi kom tillbaka. Efter dusch och vila var det dags för lunch. Döm om vår förvåning blev det pulvermos och färdiga köttbullar. Vad skulle vi göra? Alla var hungriga och åt ändå.
I den ”stora” gruppen hade Lövqvist under dagen ”bombarderats” med frågor men det hade han fixat på ett väldigt bra sätt. Den gruppen hade fikat i Båstad.
Mellangruppen leddes av Ingmar och Micke. Någon karta var inte nödvändig då Micke körde på ”mammas gata” hela tiden, alltså väldigt kända vägar där Micke tränat många mil.
Eftermiddagen innehöll Ingmars mekarkurs, då alla fick praktisera sina kunskaper i att byta däck och ta av och på ett bakhjul. Ett grupparbete om cykelord hann vi också med.
Sedan vandrade vi vidare till Mickes föreläsning om träning. Viktiga saker är vilken puls man kör på och vad man egentligen förbränner.
Efter middagen fick vi träffa Thomas Lövqvist som berättade om sitt liv som proffscyklist. Många var de frågor han tålmodigt och intressant besvarade.
Söndagens träning var tävlingar för de båda yngsta klasserna. Första tävlingen var att vuxna och barn körde ikapp i en uppförsbacke. De vuxna fick en tuff uppgift då vi var mycket färre än ungdomarna, men vi kämpade på. Sedan cyklade vi vidare till en liten varvbana där ungdomarna verkligen sopade mattan med oss. När resultaten offentliggjordes kunde vi bara skämmas. Ungdomarna vann stort.
Den stora gruppen cyklade ned mot Höganäs, fikade i Viken och vidare Åstorp och tillbaka till förläggningen. Micke fick möjlighet att visa i vilket hus han var uppväxt i Höganäs.
Efter lunch och städning avslutades lägret med en utvärdering och alla verkade nöjda och belåtna.
Stort tack till Gittan och Ulrika som arrangerat lägret för nästan 50 personer. Härligt att så många föräldrar var med på lägret.
Vi hade verkligen flyt med vädret!
Bra jobbat!
Gunilla och Ingmar från ”sviten”.